Hot Almond-Chocolate-Milk / Heiße Mandel-Schokolade ♥

oiuHello 🙂
today I want to share with you one of the easiest and super delicious recipe for a hot chocolate! In addition, its gluten-free and vegan! This will warm you from the inside out – perfectly for this could winter season. Raw Cacao has a high level of antioxidants, manganese and magnesium –  which promotes bone, nerve and thyroid health also magnesium enables protein and energy production!!!

For one hot chocolate you will need:
♥ 1 cup of unsweetend almond milk
♥ 2 tbsp of maple syrup
♥ 2 tsp raw cacao
♥ 1 tsp almond butter
Directions: Put all the ingredients into a sauce pan and gently heat it up. Sometimes I add a piece of raw, vegan chocolate :b

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Hallo,
Heute möchte ich euch ein super einfaches und leckeres Rezept vorstellen! Nebenbei- es ist Gluten frei und Vegan! Da es euch von Innen aus wärmt ist dieses Rezept super für die kalte Winterzeit. – Rohkakao ist voll von Antioxidanten, Mangan und Magnesium – diese fördert die Gesundheit der Knochen, Nerven und der Schilddrüse! Magnesium kann die Protein- und Energieproduktion erhöhen! Für meine deutschen Leser, hier ist ein Link wo ihr Rohkakao günstig bekommt 🙂

Für eine Tasse heiße Schokolade braucht ihr:
♥ 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
♥ 2 EL Ahornsirup
♥ 2 TL Rohkakao
♥ 1 TL Mandelmus
Anweisungen: Einfach alle Zutaten in einen Topf geben und bei kleiner Hitze langsam erwärmen. Manchmal gebe ich noch ein Stück vegane Schokolade hinzu!
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Energizing Booster!

IMG_2199So this morning doesn’t start as well as others. I had an appointment with my doctor to check my blood values. The whole morning I felt tired and shiftless – after the doctor took a blood sample (which besides is the biggest, ultimate worst thing ever!!!) I felt I couldn’t take a step forward. – When I came home, the first thing I had done, was making myself an energizing booster to feel alive.

In fact a fresh juice is the best and fastest way to feed your cells with goodness and to absorb all the vitamins, minerals and enzymes straight into your bloodstream – which is very good after a blood draw!!  The greatest source of iron from the beetroot is especially good for energy and fatigue. Beetroot is also full of vitamins A, C and B6, potassium, magnesium, folic acid and it’s well packed with anti-oxidants. By drinking cucumber & spinach with its high amount of chlorophyll you will feed your blood with oxygen, flush out stored toxins and boost up your immune system. By adding raspberries to it, you will get more anti-oxidants – the ginger will boost up your metabolism and the pear & carrot will give you a sweet taste and more vitamins – All in All it’s the biggest booster you will ever get!!!!
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Ingrediants:
1/2 cucumber
1 carrots
1 pear
1 handful of spinach
1 beetroot
1/2 cup of raspberry
a peace of ginger
Directions: Put all the ingrediants into your juicer, stir it and feel alive!♥
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Der heutige morgen hat nicht so schön angefangen als andere. Ich hatte einen Termin zum Blutabnehmen und fühlte mich den ganzen Morgen schon sehr schlapp und müde. Nachdem mir letzendlich Blut abgenommen würe (was so nebenbei der allergrößte & schlimmste Albtraum für mich ist) fühlte ich mich, als könnte ich kaum einen Schritt vor den anderen setzten. – Als ich endlich zuhause war, brauchte und machte ich mir den ultimativen Energie-Booster!

Ein frisch gepresster Saft, ist der beste und schnellste Weg eurem Körper etwas gutes zu tun. Denn somit gelangen all die guten Vitamine, Mineralien und Enzyme auf direktem Wege in die Zellen und den Blutkreislauf – was nach einer Blutabnahme sehr gut ist!!! Rotebeete ist mit dem hohen Anteil an Eisen extrem gut gegen Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Zusätzlich hat Rotebeete viel Vitamin A,C und B6, Kalium, Magnesium, Folsäure und jede menge Antioxidanten. Ebenfalls wird das Blut mit Sauerstoff angereichert, es werden Giftstoffe ausgetragen und das Immunsystem gestärkt – alles durch die Chlorophylle in Gurke und Spinat. Die Himbeeren geben weiter Antioxidanten hinzu, der Ingwer kurbelt den Stoffwechsel an – die Birne & die Karotte gibt eine süße Note und weitere Vitamine hinzu. Alles in Allem ist das der größte Energie-Booster den ihr euch machen könnt!

Zutaten:
1/2 Gurke
1 Karotte
1 Birne
1 Handvoll Spinat
1 Rotebeete
1/2 Tasse Himbeeren
ein Stück Ingwer
Anweisung: Alles zusammen in den Entsafter geben, umrühren und sich beleben lassen!♥